2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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980 kcal
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脂質: 27.91g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 122.92g.
朝食: Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Siomay. 昼食: Sayur Asem, Opor Ayam. 夕食: Siomay. 軽食/その他: Herbalife Shake Chocomint, Buah Pir. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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