2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1285 kcal
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脂質: 27.69g | たんぱく質: 94.70g | 炭水化物: 165.71g.
朝食: Pepaya, Susu Almond Manis, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), So Nice Sosis Sapi, Sayur Tahu Toge, Saus Barbekyu. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Tahu Toge. もっと...
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体重に変化ありません
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