2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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854 kcal
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脂質: 36.80g | たんぱく質: 33.96g | 炭水化物: 98.37g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Telur Ceplok, Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Hati Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: NutriSari Jeruk Peras. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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