2013年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 29日:
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1836 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 321.07g.
朝食: Bananas, Sugar, Oatmeal, Coffee (Instant Powder), Pepsi Diet Pepsi. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Pepsi Diet Pepsi, Red Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), America's Choice Bacon Thick Sliced, Central Market Italian San Marzano Tomatoes, Onions, Sweet Red Peppers, Nostimo 0% Plain Greek Yogurt, Barilla Linguine Noodles Pasta. もっと...
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2471 kcal
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運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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