2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1641 kcal
|
脂質: 66.72g | たんぱく質: 130.94g | 炭水化物: 146.18g.
朝食: Победа Шоколад Энерджи, Икра, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо без Жира, Куриные рубленные котлеты. 昼食: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Maxler Omega 3 Gold, Bombbar Томатный Соус , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриные рубленные котлеты. 夕食: Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Тушеная. 軽食/その他: Магнит Банан, Сырники. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|