2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1811 kcal
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脂質: 56.45g | たんぱく質: 130.05g | 炭水化物: 196.27g.
朝食: Leche Semidesnatada, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, HSN Sports Evowhey, Brüggen Copos de Avena. 昼食: Rana Gnocchi, La Vaca que ríe Tranchettes, Eroski Seleqtia Carne Picada Ternera Eusko Label, Manzana Golden, Aceite de Oliva. 夕食: Crema de calabacín casera, Rana Gnocchi, Manzana Golden, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen. 軽食/その他: Hacendado Leche Semidesnatada, Milbona Leche Evaporada para Crema Ligera. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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