2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1732 kcal
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脂質: 66.10g | たんぱく質: 66.19g | 炭水化物: 217.31g.
朝食: Castagne Arrosto, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Melone, Osella Robiola, Speck, Salsiccia di Maiale, Minestrone, Pane Comune. 夕食: Bauli Croissant 5 Cereali con Zucchero di Canna, Colussi Granturchese, Latte Scremato, Castagne Arrosto. もっと...
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2175 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 座る - 2 時間, 料理 - 40 分, テレビで見る - 2 時間 20 分, 運転 - 34 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 6 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間 10 分, 読む - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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