2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1604 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 223.14g.
朝食: Хлеб, Куриная Отбивная. 昼食: Roshen Молочный Шоколад, Шарлотка с Яблоками, Суп Куриный с Картофелем, Багет, Куриная Отбивная. 夕食: Roshen Молочный Шоколад, Травяной Чай, Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Куриная Отбивная, Хлеб. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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