2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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472 kcal
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脂質: 19.80g | たんぱく質: 29.46g | 炭水化物: 46.04g.
朝食: Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru, Café com Leite Integral. 昼食: Banana Prata, Canela. 夕食: Café, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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