2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1209 kcal
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脂質: 50.87g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 133.81g.
朝食: Half and Half Cream, Coffee. 昼食: Olive Oil Margarine, Toasted Rye Bread, Tomatoes, Trop50 Orange Juice. 夕食: Mushrooms , Onions , Sweet Red Peppers , Butter , Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . 軽食/その他: Granny Smith Apples, Butter , Air Popped White Popcorn , Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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roundmoundfromdogpoundの体重の記録
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