2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1262 kcal
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脂質: 63.01g | たんぱく質: 36.70g | 炭水化物: 149.35g.
朝食: İçli Köfte, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). 夕食: Kabartma Tozu, Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Elma, Ceviz. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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