2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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729 kcal
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脂質: 21.43g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 86.00g.
朝食: Danone Hüttenkäse , Aldi Volkoren Beschuit. 昼食: Banaan, Quaker Havermout (40g). 夕食: AH Shoarmavlees, Wortelpeterselie. 軽食/その他: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Gedroogde Abrikozen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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