2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
|
1077 kcal
|
脂質: 37.33g | たんぱく質: 59.07g | 炭水化物: 127.65g.
朝食: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Чай с Молоком. 昼食: Салат Оливье, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Гурмикс Салатная Заправка Французская , Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Любава Пельмени с Куриной Грудкой. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|