2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1814 kcal
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脂質: 67.12g | たんぱく質: 150.57g | 炭水化物: 151.87g.
朝食: Nescafé Tradición, Manzana Verde, Mantequilla de Maní, Pizza Hut 12" Thin 'N Crispy Pizza Pepperoni (Medianas). 昼食: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. 夕食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 軽食/その他: Papa John's Palitos de Ajo, Lider Hallulla Corriente, Soprole Leche Descremada, Universal Ultra Whey Pro, Nescafé Tradición, Huevo, Clara de Huevo, Plátano. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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