2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
|
1698 kcal
|
脂質: 85.22g | たんぱく質: 93.97g | 炭水化物: 146.50g.
朝食: Молочная Речка Молоко 3,2%, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 昼食: Пятерочка Помидоры, Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушёная Высший Сорт, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. 夕食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Alpenland Йогурт 0,3%, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Красная Цена Фундук, Грецкие Орехи, Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|