2020年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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158 kcal
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脂質: 7.11g | たんぱく質: 6.89g | 炭水化物: 16.72g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral Nolac , Café com Açúcar. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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