2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 69.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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882 kcal
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脂質: 36.29g | たんぱく質: 64.22g | 炭水化物: 71.75g.
朝食: Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Carrefour Pão de Semolina. 昼食: Tomates, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Torta de Frango. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Carrefour Pão de Semolina, Brigadeiro. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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