2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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810 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 29.59g | 炭水化物: 95.84g.
昼食: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Copacol Linguiça de Frango Fina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Catupiry Mini Kibe com Catupiry. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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