2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
|
1424 kcal
|
脂質: 51.49g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 168.27g.
朝食: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи. 夕食: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Банан, Творог. 軽食/その他: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|