2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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2426 kcal
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脂質: 78.66g | たんぱく質: 121.50g | 炭水化物: 285.00g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, RxBar Peanut Butter Chocolate, Amy's Split Pea Soup, Low Fat, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 夕食: smoky bbq chicken rice bowl with jalapeno ranch and cheddar. 軽食/その他: Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Dogfish Head Tweason'ale, DeBaufre Bakeries Berger Cookies, DeBaufre Bakeries Berger Cookies. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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