2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1288 kcal
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脂質: 29.13g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 181.52g.
朝食: Banana. 昼食: Hellmann's Ketchup, Queso Cremoso, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo Hervida, Empanada de Pollo al Horno. 夕食: Budín, Arcor Mermelada Light Durazno, Lactal Pan Salvado, Leche Entera, La Tranquera Mate Cocido. 軽食/その他: Primer Precio Almohaditas Rellenas , Naranjas, Banana. もっと...
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2290 kcal
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運動:
腹筋 - 8 分, エリプティカルマシン - 22 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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