2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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804 kcal
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脂質: 16.78g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 79.05g.
朝食: Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Patinho, Batata Doce. 昼食: Batata Doce, Patinho, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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