2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1839 kcal
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脂質: 52.94g | たんぱく質: 134.06g | 炭水化物: 213.30g.
朝食: Café com Leite Integral, Whey Protein, Queijo Minas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Amoras, Banana, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 昼食: Farofa de Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Couve flor, brócolis e cenoura, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Bolo de banana, Café com Leite Integral, Bolo de banana, Café com Leite Integral, Panqueca de batata doce. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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