2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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630 kcal
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脂質: 13.75g | たんぱく質: 26.98g | 炭水化物: 99.22g.
朝食: Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sate Kambing, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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