2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1301 kcal
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脂質: 32.82g | たんぱく質: 47.82g | 炭水化物: 227.45g.
朝食: Teekanne Apfeltee, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Möhren, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Banane, Äpfel, Granatapfel, Aldi Trauben Kernlos. 夕食: Gekochtes Ei, Türkisches Fladenbrot, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Hokkaido Kürbis, Lollo Rosso, Gurke (mit Schale), Butter, Zucchini, Türkisches Fladenbrot, Olivenöl, Acentino Condimento Bianco, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hokkaido Kürbis, Lollo Rosso. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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