2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1239 kcal
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脂質: 97.28g | たんぱく質: 79.49g | 炭水化物: 24.79g.
昼食: Amendoim, Sabor da Serra Queijo Muçarela. 夕食: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Barriga de Porco, Salmão no Forno ou Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Azeitonas Verdes, Alface. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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