2020年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1240 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 136.89g | 炭水化物: 46.16g.
朝食: McDonald's Капучино Большой. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Сильпо Сало, Картошка Печеная, Фасоль Стручковая Жареная
. 夕食: Сильпо Котлета Рыбная. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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