|
если долго мучиться, что-нибудь получится😉 а можно не воспринимать диету как мучение,а думать только о результате и идти к своей цели😊 всю неделю отварачивалась от десертов и других вкуснях, и вот результат. оно того стоило. да,отвес не большой,но на пол кило ближе к цели🙌 всем удачи! не опускайте руки ,иначе всё ,что вы сделали до этого было напрасно!
|
63.6 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
|
327 kcal
|
脂質: 19.27g | たんぱく質: 17.80g | 炭水化物: 20.23g.
朝食: Viola Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Хлеб с Семечками, Яичница. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|