2020年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1631 kcal
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脂質: 94.91g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 142.08g.
朝食: Tomatoes, Avocados , Single Cream, Alnatura Bread, whole wheat rye, Smoked Salmon, Hummus. 昼食: Győri keksz Korpovit crakers, Plain Chocolate, Tesco Halloumi, Mixed Vegetables (Frozen), Olive Oil. 軽食/その他: Tihany Pannonia Classic cheese, Knorr Broccoli soup with croutons, Nadudvari Yogurt, plain, Hesters Life Crunchy Nut Granola, Hazelnuts or Filberts Nuts, Brazil Nuts, Apples. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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