2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1772 kcal
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脂質: 73.99g | たんぱく質: 111.68g | 炭水化物: 176.26g.
朝食: Milbona Milch 3,5%, Овсяноблин с отрубями, Sojade Banane, Bio Räucherlachs, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Almette Natur. 昼食: Помидоры Черри, Котлета Свиная, Гречка. 夕食: Куриная Грудка, Lidl Dinkelbrot , Борщ с Индюшкой Ernst. 軽食/その他: Десерт с Кокосовой Стружкой Ernst, Milbona Milch 3,5%, Corny Free Schoko, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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