2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
|
1839 kcal
|
脂質: 59.00g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 220.09g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Jentschura Morgenstund, Banane, Äpfel. 昼食: Kölln Haferflocken, DM Bio Agavendicksaft, Ja! Quark 40%, Erasco Hühner-Nudelsuppe. 夕食: Heinz Curry Gewürz Ketchup Chili, Speisezeit Tomatenrahmsuppe. 軽食/その他: Weißbier. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|