2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1912 kcal
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脂質: 51.36g | たんぱく質: 68.15g | 炭水化物: 303.34g.
朝食: 红树莓, 煮鸡蛋, 全脂牛奶. 昼食: 黄瓜/青瓜（去皮）, 红薯粉, 鸡蛋, 酱油, 绿尖辣椒, 植物油. 夕食: 红糖, 白面包, 肉夹馍, 凉皮. 軽食/その他: 西瓜, 苹果. もっと...
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体重に変化ありません
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