2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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659 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 25.90g | 炭水化物: 65.44g.
朝食: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Bounty Bounty, Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе с Молоком, Сахар, Сыр Российский. 昼食: Мираторг Лопатка Свиная, Макфа Макароны Отварные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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