2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1233 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 111.67g.
朝食: Potato Chips, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 昼食: English Cendol, Cooked Pumpkin, Indomie Mi Goreng, Baked or Broiled Fish, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Fried Egg, Fried Egg. 夕食: Coconut, Indonesian Flour Fried Tempeh, Indonesian White Crackers, Rumah Makan Sederhana Rendang, Finna Sambal Bawang, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. 軽食/その他: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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