2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
|
1379 kcal
|
脂質: 65.30g | たんぱく質: 83.62g | 炭水化物: 110.72g.
朝食: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Владхлеб Хлеб Ситный, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. 昼食: Чай, Коркунов Конфета, Вареное Яйцо. 夕食: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 軽食/その他: Фрау Марта Икра из Баклажанов, Владхлеб Бублик Весенний, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|