2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1354 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 85.61g | 炭水化物: 142.80g.
朝食: Яйцо, De Luxe Суміш Оливкової Олівї, Капуста, Vera Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Новоукраинка Овсяные Хлопья, De Luxe Суміш Оливкової Олівї. 昼食: Банан, Творог 9%, Булгур (Вареный). 夕食: Творог 9%, Помидоры, Руккола, De Luxe Суміш Оливкової Олівї, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Bakalland Date Bar With Cocoa, Peanuts And Cereal. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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