2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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891 kcal
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脂質: 11.80g | たんぱく質: 139.69g | 炭水化物: 64.77g.
朝食: Magerquark, Apfel. 昼食: Tomaten, Zimbo Bündnerfleisch, Rote Paprika. 夕食: Fenchel, Purland Schweinefilet. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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