2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1473 kcal
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脂質: 48.89g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 172.10g.
朝食: FUD Jamon De Pierna York, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína , Hershey's Cocoa 100% Natural, Extracto de Vainilla, Huevo Revuelto. 昼食: Tortillas de Harina, Crema de Leche, La Costeña Elote Dorado, Chile Poblano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 夕食: Limonada, Peras. 軽食/その他: Starbucks Cappuccino (Alto), Limonada, Gelatina, Coffee-Mate Crema para Café , Café Regular, Azúcar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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