2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1345 kcal
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脂質: 76.68g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 124.08g.
朝食: Кабачок, Гречка Отварная, Сливы, Уксус (Яблочный), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 昼食: Магнит Пирожное Слоеное Ностальжи, Сыр Российский, Котлета Свиная, Кабачок. 夕食: Смак Пирожное Десертное со Вкусом Шоколада, Кофе с Молоком. もっと...
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体重に変化ありません
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