2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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650 kcal
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脂質: 21.43g | たんぱく質: 89.25g | 炭水化物: 27.45g.
朝食: Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Индейка Филе с Бедра. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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