2020年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
|
989 kcal
|
脂質: 39.81g | たんぱく質: 75.91g | 炭水化物: 81.81g.
朝食: Viola Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 軽食/その他: Pringles Чипсы Original, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|