2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1830 kcal
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脂質: 64.15g | たんぱく質: 134.28g | 炭水化物: 181.50g.
朝食: Яшкино Конфеты Крокант, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 昼食: Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Santal Красный Виноград . 軽食/その他: Ермолино Колбаса Вареная Докторская . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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