2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1887 kcal
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脂質: 102.59g | たんぱく質: 119.34g | 炭水化物: 118.20g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 夕食: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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