2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1750 kcal
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脂質: 73.30g | たんぱく質: 106.68g | 炭水化物: 166.91g.
朝食: Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Nutley Арахисовая Паста с Мёдом, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Щебекинская Макароны. 夕食: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Перекресток Сыр Российский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Nutley Арахисовая Паста с Мёдом , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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