2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
|
1000 kcal
|
脂質: 33.20g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 88.14g.
朝食: Магнит Хурма, Авокадо Авокадо, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%. 昼食: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. 軽食/その他: Русское Море Крабовые Палочки, Магнит Хурма. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|