2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
|
1934 kcal
|
脂質: 113.95g | たんぱく質: 82.24g | 炭水化物: 155.49g.
朝食: Сладкая Булочка, Сметана , Банан, Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Колбасный, Батон, Мандарины. 夕食: Мороженое Покрытое Шоколадом, Язык Говяжий Отварной, Борщ, Колбаса Варено-Копченая, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|