|
War wohl doch zu viel gestern
|
82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
|
1176 kcal
|
脂質: 59.07g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 96.29g.
朝食: Metzgerfrisch Holsteiner Katenschinken, Milbona Frischkäse mit Pfeffer , Gut & Günstig Toast. 昼食: Orangensaft, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Schlagsahne, Möhrensalat, Reis (Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. 夕食: Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Pfanni Gnocchi, Krone Fisch Makrele Geräuchert. 軽食/その他: Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|