2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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727 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 36.40g | 炭水化物: 74.25g.
朝食: 2% Fat Milk, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Kellogg's Special K Red Berries. 昼食: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. 夕食: Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Strawberries, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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