2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
|
2262 kcal
|
脂質: 74.91g | たんぱく質: 110.92g | 炭水化物: 280.87g.
朝食: Парус Блинчик с Творогом, Белый Хлеб, Морковь, Курица Вареная. 昼食: Тефтели Куриные, Каша Пшенная на Молоке, Борщ с Курицей. 夕食: Белый Хлеб, Морковь, Рис Вареный, Сарделька. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|