2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.7 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
|
2038 kcal
|
脂質: 93.80g | たんぱく質: 45.71g | 炭水化物: 260.00g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Янтарь Сыр Плавленый, Брюкке Колбаса Зернистая, Ржаной Хлеб. 昼食: Помидоры, Растительное Масло, Кольраби, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб, Рассольник, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Mixbar Драже Сахарное со Вкусом Лимона . 夕食: Растительное Масло, Яйцо Куриное, Баклажан, Green Ray Опята Маринованные, Сметана, Майонез, Картофель Отварной. 軽食/その他: Рахат Вафли Карамельные, Пепси Миринда, Рассольник. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|